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마지막 상담을 끝 마치고 돌아가는 길에 시원섭섭한 마음이 들었습니다 용기를 내어 마음을 단단하고 건강하고 튼튼하게 하고자 제 의지로 마인드원심리상담센터를 찾게 된게 얼마되지 않은 것 같은데 벌써 마지막 상담까지 끝 마치고 마지막 메일을 보내게 되었네요 처음 찾아갔던 그 날이 기억이 납니다
반신반의 했었고 제 마음을 이야기하고 표현해 낸다는 것이 전혀 익숙하지 않았기에 초반에는 조금 힘들기도 했던 것이 사실이었어요 하지만 회기를 거듭해 갈수록 조금씩 표현도 해낼줄 알고 사람들 앞에서도 이야기할 수 있으며 모르는 사람들과도 금새 친해지는 저를 발견하며 놀라울 따름이었습니다
12번의 개인상담과 3번의 집단상담은 저를 충분히 변화시키고 깨워주기에 적절하고 아주 좋은 시간이었다고 생각합니다 그리고 이렇게 메일로 정리하여 제 생각이나 느낌을 글로서도 표현해 내고 조금더 조리있게 전달할수 있는 능력도 키워나가는 것 같아 기쁩니다 지금의 저는 아직 빠져있다가 나왔다가를 자연스럽게 해내지는 못하지만 앞으로의 노력으로 제 눈을 제 귀를 제 느낌을 자연스레 믿게 만들려 최선을 다할거예요
어제 선생님의 말씀처럼 글로 정리하여 적어나가다 보니 저에게는 큰 변화가 있었네요 … 제 숨겨져 있던 능력을 발견하게 되고 강점은 더 발전시키고 약점은 보완할수 있는 지혜로움을 더욱 더 키워 나가야겠죠 ? 칭찬과 제 숨겨진 능력 순간순간 느끼게 해주셔서 감사합니다
저는 충분히 해낼수 있는 사람이었는데 억울한 생각도 드네요 하지만 이제라도 치료받고 상담을 통하여 제 마음에 응어리져 강박과 불안으로 나타났던 제 문제를 하나씩하나씩 꺼내어 들여다 보고 온전히 느끼고 하는 과정을 통해 잘 풀어나가게 되어 기쁩니다
망상으로 인한 불안은 그 망상이 사실인지 아닌지만 확인하면 된다는 말씀이 크게 와닿았고, 이제 실천과 노력으로 온전히 제것으로 만들면 되겠죠 ?
제가 중심이 되려고 많은 노력을 해야겠지만 처음과는 많이 달라진 모습에 제 자신이 사랑스러워지기 시작했습니다 남만 보이던, 보던 제가 이제는 제 마음이 제 감정이 보이기 시작하고 소중함을 느껴가고 있어요 이제 앞으로는 제 스스로 해나가야 하고 다듬어야 한다고 생각하니 조금 걱정이되지만 잘 해낼거라 믿으려구요 보물지도를 만들며 즐거웠고 재미있었고 저도 꽤 손재주가 있다는 것도 알게 되었습니다 사람이 평생을 살아가며 경험이라는 무기는 참 중요하고 그 무엇보다 소중한 것이라는 것도 최근 시작한 여행에서 제대로 느꼈습니다 생각은 종이 한장의 차이라는 것도 느끼고 이렇게 해야지 저런 경우에는 저렇게 하면 되겠구나 하는 판단도 서게 되고 순간 순간 나의 소중한 시간을 즐기기 위해 최선을 다할거예요
스스로 해보는 것 실패하더라도 결과가 조금 실망스럽더라도 안해서 마음에 쓰레기가 남는것 보다는 후회없이 도전해 볼거예요 대화의 유연함도 기르고 잘 다듬어 이 세상을 이제 당당하게 나를 사랑하며 존중하며 살아가려고 합니다 상담기간 동안 감사했습니다 가르쳐 주신것들 잊지 않고 갈고 닦아서 세상을 편하게 살아가겠습니다 !!! |
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