[15년11월 NO BRAIN] 분노조절장애의 원인

가장 크게 느낀건 내 표현력이 부족한 것 같다는 생각이 들었다.

그런데 표현하지 못하면서 내가 다른 사람에게 인정받고 싶은 마음에

무리하게 남을 신경쓰고 무리한 행동을 했던 것 같다.

 

더불어 그간 화가 나도 참고, 화를 내야 하는지 안 되는지 구분도 못하고

진짜 화가 났는지 여부도 모르고 살았던 것 같다.

남의 감정을 이해하는게 많이 부족하다는 생각이 들고

사람과의 관계에 있어 한번 더 생각해 봐야겠다고 생각했다.

 

더불어 나를 좀더 살펴보고 내가 왜 화가 났는지, 슬픈지

그 원인이 어디에 있는지를 생각할 수 있을 것 같다.

다가오지 않은 것에 미리 겁먹고, 그럼으로써 나를 힘들게 하는걸 그만둘 수 있을 것 같다.

 

건강하게, 매력적인 사람이 될 수 있도록 좀 더 노력하고 싶고 할 수 있을 것 같다.

아직은 나 자신을 살펴보는게 쉽지 않지만 계속 노력할 것이다.