처음 마인드원 심리 상담센터를 찾게 되었을 당시,
위와 장의 통증과 목의 이물감을 한달 이상 느끼며
건강 문제로 내과를 다녔으나, 호전되지 않았고
증상에 대해 의사 선생님께서는 몸의 문제가 아닌 마음의 병이라고 했습니다.
당시 제 상태는 남들에게 떳떳하지 못한 연애사와
직장 업무에서 오는 스트레스로 퇴근 후 아무 생각하기 싫고,
외로움을 많이 느껴 술에 취해 자는 일이 반복되는 상태였습니다.
스스로도 삶이 무기력했고,
마음의 병이 맞는 것 같다는 생각이 들며
마인드원 심리 상담센터에 도움을 받아보고자 방문하게 되었습니다.
조성아 원장님과의 초기 상담을 통해
그동안 다른 사람에게는 털어놓을 수 없었던 말들을
눈물과 함께 쏟아내며 그 시간만으로도 많이 후련해지는 느낌을 받았습니다.
상담 시 자존감 부족과 우울감이 큰 상태라는 소견을 듣고,
심리 검사를 통해 정확한 문제와 해결 방안을 찾기로 했고
검사 결과 자존감 부족으로 인한 두려움, 의존도, 중독성, 자신감에서 큰 문제를 보이며
우울증도 있어 스스로도 너무 놀랐고 고쳐서 행복해지고 싶었습니다.
이후 상담 방향에 대한 설명을 듣고
‘내가 잘 할수 있을까’ 하는 걱정도 들었지만
원장님을 믿고 상담에 임하게 되었습니다.
그리고 나서 시작된 상담에서 우연치 않은 계기로
차주현 대표님과의 상담이 진행되는 기회가 왔고,
첫 상담에서 마음의 소리를 듣는 것과 개념이란 것은 정해진 것이 아니라
만들어가는 것이라는 말씀을 들으며 나도 변할 수 있을 거란 기대가 생겼고
제가 하는 업무의 개념이 새롭게 만들어지며
일 자체가 그런것일 뿐, 내가 바꿀 수 있는 것이 아닌데
그동안 너무 많은 감정 이입으로
스스로가 스트레스를 만들어냈음을 느끼며
이후 직장 업무에 임하는 자세가 바뀌었고 스트레스를 덜 받게 되었습니다.
이후 지속 진행된 상담에서
나도 지금의 삶에서 벗어나 새로운 꿈을 꾸고,
목표를 달성하기 위한 구체적인 방법을 생각 할 수 있도록
나란 사람도 충분히 할 수 있구나 하는 자신감이 생기고,
대표님의 권유대로 긴 머리에서 리더들의 단발머리를 보며
헤어스타일도 근 20년만에 바꾸게 되었고
변화된 내 모습을 보며 이미지 개선도 할 수 있었습니다.
그리고 매사 앞으로의 삶을 생각 했을 때
나이에 대한 한계만 생각하고
아무 시도하지 않았던 내가 늦은 나이가 아님을 느끼며,
목표가 뚜렷하게 생기게 되는 변화를 가져왔습니다.
또한, 유년시절 아버지의 공부 강요와 체벌로 인한 반발심으로
부모님의 뜻과 다른 반대의 길을 걸었고
그때 받은 상처로 인해 내 소중한 시간들을 헛되이 보냈었는데
상담하면서 그 시기로 돌아가 아버지의 방법이 다소 틀렸을 수는 있으나
결국 나를 위한 것이었고, 정말 아무것도 아닌데
나 역시 잘못된 대응으로 인해 나와 가족에게 상처를 주었음을 깨달으며
오랜 시간 아파왔던 것들에서 벗어나고 후련해졌습니다.
그 후 진행된 조성아 원장님과의 상담에서
학창시절 소위 말하는 왕따로 인한 트라우마에 대한 상담을 했고
모든 일은 나의 문제에서 시작되었고, 왕따 당한 일로 스스로 조심하며
남에 대한 배려심이 생기는 계기가 되어 지금 다시 생각해보면
그 일은 절대 상처가 아님을, 변하는 기회였다고 받아들이게 되었습니다.
상담하는 시간동안 스스로에게는 많은 변화가 왔습니다.
무엇보다 나 자신이 많은 가능성을 가지고 있는 사람이며,
상처라고만 받아들였던 일들에서 벗어날 수 있었고
상담 초기때만 해도 행복이 무엇인지 모르겠다고 말했었지만,
나의 행복에 대한 개념이 만들어졌고
앞으로 그 목표를 위해 노력해야겠다는 자신감이 생겼습니다.
예상했던 시간보다 빨리 극복할 수 있었고,
상담을 통해 지금의 저는 표정도 밝아지고
마음의 소리를 듣기 위해 항상 노력하고 있으며
제 자신을 사랑할 수 있게 되었습니다.
정말 많은 자신감도 생겼습니다.
차주현 대표님, 진심으로 감사드립니다.
