Private Class (1:1 개인 요가레슨)

Here and Now! – 여기 그리고 지금!
실존주의를 접목 시킨 마인드원 요가

우리는 자각하고 죽음을 피할수 없는 존재임을 자각하고 매순간은 금방 지나간다는것에 대하여 지금 이 순간에 더 의미를 부여하는 힐링방법 입니다.

어떠한 이유에서건 어느순간에서든 걱정이나 두려움 불안한 마음이 들때 의식적으로 지금 그리고 내가 있는 곳에 더 집중할 수 있도록 명상과 요가를 통해서 더 충실한 마음으로 나의 삶을 느낄수 있게 도와드립니다.

항상 의식이 깨어있는 지금 이순간 내 마음이 나를 통해서 집중되는 나를 만나보세요.

 

빈야사 (Vinyasa) 요가란?

한동작 한동작이 이어져 물흐르듯 자연스럽게  연결되어 있는 요가를 뜻합니다. 심신이 상하지 않고 타고난 에너지를 보존하며, 체력을 향상시켜 정신과 신체에 긍정적 반응을 나타나게 하는 요가 프로그램입니다.